Forstoppelse
Forstoppelse er når du har svært ved at komme af med din afføring.
Symptomer
- Hård knoldet afføring
- Afføring 2 eller færre gange om ugen
- Trykke meget for at komme af med afføring
- Ikke føle sig helt færdig på toilettet
Søg læge hvis:
- Du bruger afføringsmidler fra apoteket, og stadigvæk ikke kommer af med afføring
- Du har blod i afføringen
- Du oplever ændringer i afføringsmønsteret i mere end 2 uger
Før du starter, skal du bekræfte følgende:
- Jeg har selv valgt at bruge guiden og søger information på eget initiativ
- Jeg forstår, at guiden ikke stiller diagnoser og ikke erstatter lægehjælp
- Jeg ved, at evt. foreslåede produkter er homøopatiske lægemidler uden klinisk dokumenteret virkning
- Jeg forstår, at oplysningerne er generelle og vejledende, baseret på traditionel anvendelse
Vi tror på, at viden, nysgerrighed og respekt for kroppen går hånd i hånd. Derfor har vi skabt denne guide – som en hjælp til dig, ikke en erstatning for en sundhedsfaglig vurdering.
Gode råd
- Tag mælkesyrebakterier med på rejser
- Det er vigtigt at få godt med væske, når du har hård mave
- Prioriter din nattesøvn – den fremmer en sund fordøjelse