Overgangsalder hos mænd – en fase, der ofte overses

Hjælp med homøopati

I Selvhjælpsguiden herunder finder du en oversigt over Allergicas homøopatiske lægemidler til behandling af overgangsalder hos mænd.
Klik herunder for at folde Selvhjælpsguiden ud og læse mere.

Homøopatiske lægemidler er uden godkendte terapeutiske indikationer. Konsultér en læge, hvis symptomerne ikke forsvinder ved brug af lægemidlet.

Overgangsalder eller midtvejskrise?

Fordi mænds overgangsalder ikke er så tydeligt defineret, kan den blive tolket som en midtvejskrise eller som psykisk pres. Mange mænd taler ikke om deres symptomer – især ikke når det handler om energi, seksualitet eller vandladningsproblemer.

Det kan skabe usikkerhed og frustration. Men hormonelle forandringer er en naturlig del af aldringsprocessen.

At forstå, hvad der sker i kroppen, kan i sig selv give ro.

Prostata og vandladning

Med alderen oplever mange mænd forandringer i prostata. Faktisk har omkring halvdelen af mænd over 50 år en forstørret prostata i større eller mindre grad, og en del af dem får symptomer på det.

Det kan vise sig som:

• Hyppigere vandladning
• Svag urinstråle
• Følelse af ikke at tømme blæren helt

Ændringer i vandladningen bør altid tages alvorligt og undersøges af læge, så man får afklaret årsagen.

Stress og hormonbalance

Stress påvirker hele hormonsystemet. Langvarigt pres kan forværre træthed, nedsat lyst og søvnproblemer.

Derfor er det særligt vigtigt i denne fase at være opmærksom på:

• Får jeg nok søvn?
• Får jeg bevæget mig regelmæssigt?
• Har jeg nogen at tale med om det, jeg oplever?

Det kan være partneren, en ven, en bror eller en fagperson. Mange mænd er vant til at klare tingene selv, men denne livsfase kan være lettere at håndtere, hvis man ikke står alene.

En ny fase – ikke et nederlag

Overgangsalderen hos mænd handler ikke om at miste styrke eller maskulinitet. Det handler om en biologisk overgang. For nogle kan det være en anledning til at justere tempoet, prioritere anderledes og tage større ansvar for egen trivsel.

Mange oplever, at der efter en periode med uro og omstilling kommer en ny form for stabilitet. En roligere energi. En anden type styrke.

Det er ikke en afvikling – det er en overgang.

Hvornår skal man søge læge?

Symptomer som træthed, rejsningsproblemer eller vandladningsbesvær kan have mange årsager. Derfor er det vigtigt at tale med læge, hvis:

• Generne er vedvarende
• De påvirker livskvaliteten markant
• Der opstår tydelige ændringer i vandladningen

En lægelig vurdering kan afklare, om der er tale om hormonelle forandringer eller en anden underliggende tilstand.

Ofte stillede spørgsmål om overgangsalder hos mænd

Hvad er overgangsalder hos mænd?

Overgangsalder hos mænd – også kaldet andropause – er en gradvis hormonel forandring, hvor testosteronniveauet falder med alderen. Det kan påvirke energi, humør og sexlyst.

Hvornår starter mænds overgangsalder?

Den starter typisk i 40–50-årsalderen og udvikler sig langsomt over flere år. Mange opdager den først, når symptomerne bliver tydelige.

Hvad er symptomer på overgangsalder hos mænd?

Typiske symptomer er træthed, nedsat sexlyst, rejsningsproblemer, humørsvingninger, nattesved og ændringer i vandladningen.

Er overgangsalder hos mænd en sygdom?

Nej. Det er en naturlig del af aldringsprocessen. Men symptomerne kan påvirke livskvaliteten og bør vurderes af læge ved behov.

Kan stress forværre mænds overgangsalder?

Ja. Langvarig stress påvirker hormonsystemet og kan forstærke træthed, søvnproblemer og nedsat lyst.

Hvornår bør man søge læge?

Hvis symptomerne er vedvarende, markante eller påvirker vandladningen, bør man altid søge læge for at få afklaret årsagen.