Vinterdepression
Vinterdepression defineres som modløshed, tristhed og mangel på energi i vintermånederne – og kun i vintermånederne. Har du lignende symptomer på andre tidspunkter, så skal lægen konsulteres.
Vinterdepression skyldes mangel på lys i de mørke måneder, hvor dagene er så korte, at kroppen har svært ved at nå, at optage nok lys. Det kan resultere i træthed, manglende energi og en følelse af at være trist og nedtrykt.
Symptomer:
- Træthed
- Mangel på energi
- Trist/nedtrykt
Gode råd:
- Kom ud i solen, så meget du kan
- Lysterapilampe
Er du sikker på, at det blot er en vinterdepression du har (ikke en dybere depressiv tilstand)?
Før du starter, skal du bekræfte følgende:
- Jeg har selv valgt at bruge guiden og søger information på eget initiativ
- Jeg forstår, at guiden ikke stiller diagnoser og ikke erstatter lægehjælp
- Jeg ved, at evt. foreslåede produkter er homøopatiske lægemidler uden klinisk dokumenteret virkning
- Jeg forstår, at oplysningerne er generelle og vejledende, baseret på traditionel anvendelse
Vi tror på, at viden, nysgerrighed og respekt for kroppen går hånd i hånd. Derfor har vi skabt denne guide – som en hjælp til dig, ikke en erstatning for en sundhedsfaglig vurdering.
